Ressources autour du cycle féminin

Cycle féminin, archétypes, menstruations, premières règles, passage à la ménopause,… Autant de thématiques autour desquelles j’ai tenté de rassembler une sélection de ressources diverses. Tu trouveras ci-dessous des articles, des vidéos, des livres et documentaires, des guides pratiques et plein d’autres choses pour t’aider à mieux vivre ton cycle menstruel grâce à une meilleure connaissance de ton corps. J’ai pris la liberté de partager aussi quelques initiatives locales, originales, féministes et/ou naturelles afin de t’aider  à vivre la période des règles avec douceur.

Ces ressources ne sont pas exhaustives. Si tu as des nouveautés à me partager, elles trouveront une place de choix ci-dessous!

Je liste également les ressources liées à cette thématique mais pour les adolescentes/jeunes filles et pour les petites filles. Mais deux autres pages leur sont entièrement consacrées (avec des thématiques plus larges).

Ces livres  sont des coups de cœur passés entre mes mains.

Si le titre est souligné, il vous mènera vers un article plus détaillé le présentant. 

Les ouvrages sont classés par ordre chronologique décroissants.

En cours! Merci pour votre patience

Bien comprendre le cycle féminin

BERDI I., A nos saisons intérieures, éd. Lotus et éléphant, 2023
LESTER L, Le code rouge, éd. Lotus et éléphant, 2022
GRAY M., Les 4 déesses du cycle féminin, éd. Trédaniel, 2021
BALDASSARI G., Kiffe ton cycle, éd. Larousse, 2020
POPE A., Le pouvoir des règles : magie du cycle féminin, Mama éditions
GRAY M., Lune rouge, Macro éditions, 2020
FREMONT DE WILLIENCOURT C., Trésors de femme : un nouveau regard sur le corps féminin de la puberté  à la ménopause,
TRELAUN M., Les trésors du cycle de la femme, éd. Jouvence
VAISMAN S. & MICHEL C., Petite encyclopédie des règles, First édition

Mieux vivre son cycle menstruel

MAIRE A., Ma solution yoga cycle féminin, éd. Solar, 2024
MALGRAS M., En phase avec mes hormones. Guide pratique du cycle féminin, éd. Améthyste Jatb, 2023
GRANJON S., Toutes en cercle: le guide pratique pour vivre son cycle féminin en mouvement, éd. Kiwi, 2023
PREUX A., 50 exercices pour se connecter à la magie du cycle féminin, éd. Eyrolles, 2023
PERES M.-P., Sagesses et pouvoirs du cycle féminin: Solutions naturelles pour vivre sereinement toutes les phases de ma vie de femme, éd. Souffle d’or, 2023
TREILAUN M., Les trésors du cycle de la femme: s’épanouir avec ses énergies, éd. Jouvence 2023.
PEZARD M., Reconnexion aux cycles féminins: Vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie, éd. La Plage, 2022
COLLECTIF, Mon cycle féminin journal de bord pour être à l écoute de mon corps, éd. 365, 2022
L’OVARY., Journal intime menstruel: l’outil pour développer une relation saine avec son cycle, éd. De L’Homme, 2022
OWEN L., Femme, ton sang est de l’or: accueillir la sagesse des menstruations, éd. Oxus, 2021
GRAY M., Lune rouge (vie professionnelle) : comment mon cycle peut devenir mon coach, Macro éditions, 2021
MOREVRA Z., Mon sang me guérit: les bienfaits de mes menstruations, Macro éditions, 2021
MALGRAS M., La cuisine des lunes: l’assiette idéale pour chaque phase de son cycle, éd. Améthyste Jatb, 2020
SAVOLDELLI C., Le cycle féminin. Prendre soin de son intimité de façon naturelle, éd. Marie-Claire, 2020
VIALLA G., Bien vivre le cycle féminin, éd. Artège, 2020
GODDYN F., La phytothérapie de la femme; accompagner au quotidien le cycle féminin, éd. Rustica, 2020.
KOMATSU M., Mon cahier yoga féminin, éd. Solar, 2020
LUBINP., Mon bullet agenda. Je m’organise autour de mon cycle menstruel, éd. kiwi, 2020
GRAY M., La femme optimale, éd. Courrier du lecteur
CASTRO J., J’optimise mon cycle féminin Et mes 4 saisons internes pour transformer ma vie !, éd. Jouvence, 2019
BLANKOFF R., Le livre du cycle féminin à mettre entre toutes les mains, éd. Amyris, 2017
DERMI J., Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle féminin, éd. Le courrier du livre, 2018
LEBLANC S-M., Sagesses et pouvoirs du cycle féminin, éd. Souffle d’or, 2017

Protections féminines et gestion des menstruations

SPINA J., Le flux instinctif libre, éd. L’instant Présent, 2020
LARIVIERE S. & MASSE L., Des fleurs dans ma culotte, le petit guide des protections périodiques écolos,  éd. Kiwi, 2021

Contraception naturelle

CLICHY M. , Vivre sa fertilité naturellement, éd. Le Hêtre Myriadis, 2023
VALLET M., Cycle féminin au naturel: Gérer sa fertilité et prendre soin de sa santé gynécologique, éd. Leduc, 2022
BIANCHI R., Prenez conscience de votre fertilité – Comment gérer sa fertilité de manière fiable et naturelle,
GYECEE., Mon cycle et moi: Comprendre le cycle menstruel pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime, éd. Hachette Pratique, 2022
GUILLEMAUD A. & WIETZEL A., Cycle féminin et contraceptions naturelles: pour une féminité consciente et épanouie, éd. Hachette Pratique, 2019
DEBUSQUAT S., J’arrête la pilule, éd. J’ai Lu, 2018

Ménopause et Femme Sage

PINKOLA ESTES C., La danse des grands-mères: sur la jeunesse de l’âge mûr et la maturité de la jeunesse, éd. Grasset, 2007

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