Qu’est-ce qu’un cercle rose®?
Le cercle rose® aussi appelé tente rose, est un espace de partage, convivial et ludique pour les jeunes filles. Un lieu pour se poser, oser questionner et échanger autour de la puberté et de tous les changements physiques, sociaux, émotionnels qui y sont liés.
Comment se déroule un cercle de parole pour adolescentes?
L’invitation est de s’octroyer, une fois par mois, pendant 1h30, un moment pour explorer sa créativité, se connecter à son corps et ses émotions, mieux comprendre ce qui les traverse pour mieux appréhender le monde extérieur.
Chaque cercle est différent. Selon l’énergie et les questions soulevées par chaque participante, un thème différent sera abordé à chaque séance. La proposition viendra toujours du groupe et de l’énergie qui l’anime, sur base d’explorations proposées par l’animatrice.
Chaque séance de cercle débutera par un moment d’ancrage et de connexion à soi (grâce à des pratiques psycho-corporelles, méditation, exercices de yoga ou de respiration).
Ensuite le thème choisi pour la séance sera abordé grâce à un conte, une musique, une proposition créative.
Enfin, grâce au principe du cercle de parole, chaque jeune fille aura un espace pour échanger en toute discrétion et s’approprier cette période de grande transformation avec douceur et bienveillance. Pouvoir exprimer en toute liberté et sans jugement (pour soi ou les autres) ce qui résonne en elle, ses ressentis, ses questionnements, pour aborder l’adolescence avec plus de sérénité.
Les thématiques abordées lors d’un Cercle rose®
- 𝘚𝘢𝘨𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘥𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 : comment aimer, appréhender et respecter cet espace sacré qu’est mon corps en pleine transformation.
- 𝘊𝘺𝘤𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘦𝘭 : mes premières règles… lunes… appréhender son cycle avec douceur, en comprendre les fonctionnements physiques, hormonaux et le lien avec nos émotions
- 𝘚𝘦𝘹𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦́ : explorer le désir, mieux comprendre le plaisir, s’aimer, se protéger
- 𝘎𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘴 𝘦́𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 : qu’est-ce qu’une émotion, comment la gérer et la vivre sereinement, se sentir en sécurité, oser s’ouvrir à soi, se connecter aux autres.
Tous les thèmes sont abordés avec bienveillance, sans jugement avec et une écoute active. Tous les échanges sont confidentiels. Chaque jeune fille devra s’engager à ne pas divulguer ce qui se dit dans ce cercle de parole pour permettre la liberté de parole de chacune.
En binôme avec la maman/marraine/grand-mère, ou un solo, découvrez aussi les différentes formules d’accompagnement à la séance ou à la carte. Une aide, un cheminement aux côtés de cette belle jeune femme en devenir pour l’aider trouver les repères et ressources nécessaires à son épanouissement.